Som sig bör på söndagskvällar är det dags för mig att planera nästa veckas träning.…
Träning
Glad midsommar på er!
Planen var att vi skulle åka till Åre över midsommarhelgen och då åkt hemifrån igår…
Promenad i shorts och styrketräning
Jag gick en skön promenad denna morgon. fastän jag lämnade hemmet redan klockan 05.10 så…
Med RunKeeper får jag träningsrundan svart på vitt
När jag är ute och löpartränar brukar jag oftast springa en mil. Jag tycker att…
Härlig booty- och coreträning
Efter min underbara och soliga promenad i morse körde jag ett träningspass nere i gymmet…
Härlig måndagmorgon med träning
Vilken skön start på dagen och på veckan jag har fått nu! Först 5 minuters…
Träningsupplägg vecka 25
Nästa vecka är det midsommarveckan, vilket innebär ledig dag på fredagen och förhoppningsvis en minisemester…
Med Reebok Easytone maxar du din träning
Det finns en relativt ny sko på marknaden, som heter Reebok Easytone. Denna sko aktiverar…
Träningsprofiler på kungligt bröllop på lördag
Jag har sett gästlistan till kronprinsessan Victorias och Daniel Westlings bröllop på lördag. Två av…
Variera din styrketräning
Jillian Micheals skriver idag om att variera styrketräningen för att nå bäst resultat. Hon har…