Efter min morgonpromenad gav jag mig ut på en löparrunda runt Humlegården. För några dagar…
Träning
Träningsupplägg vecka 20
Nästa vecka blir en ganska vanlig träningsvecka. Det blir en mix av powerwalks, styrketräning, löpning,…
Jag packar med träningstidningar och träningsredskap
Jag är i full gång att packa väskan inför Atenresan denna långhelg. Imorgon bitti är…
Mitt träningsupplägg inför Vårruset
Idag är det exakt tre veckor kvar tills jag och mina kollegor ska springa Vårruset.…
Träningsupplägg vecka 19
Nästa vecka ska jag åka till Aten på torsdag morgon och vara borta till söndag.…
En kall söndag i maj med vila från träning
Eftersom jag har tränat varje dag denna vecka fram till och med lördagen valde jag…
Bli inspirerad av snygga tränings- och badkläder – Beach 2010 tips nr 16
Medan jag dricker mitt morgonkaffe sitter jag och surfar efter nya, färgglada träningskläder och snygga…
Styrke- och hopprepsträning – Klarade jag att slå hopprepsrekordet?
Efter min sedvanliga morgonpromenad körde jag ett styrkepass på gymmet vi har nere i källaren…
Styrketräningspass för bröst, axlar och triceps
Efter morgonens powerwalk på 60 minuter var det dags att köra ett styrketräningspass. Jag höll…
22:a maj är det Träningens Dag
Lördagen den 22:a maj firar Friskis & Svettis Träningens Dag. Detta gör de genom att…