Det var riktigt slaskigt på marken när jag gick min promenad i stan i morse.…
Träning
Träningsupplägg vecka 9
Nästa vecka kommer jag inte fokusera på styrketräning lika mycket som normalt. Jag brukar annars…
Träningssammanfattning för februari
Idag är det sista dagen av februari. Tiden går verkligen fort, men jag är glad…
Låt mig få vara träningsgalen och kostmedveten
Jag läste just två mycket viktiga och bra inlägg hos Helena och Emilie, som båda…
Vilken är din favorit träningsform? – Undersökning
Jag har just lagt upp en undersökning här på bloggen. Kolla högst upp i högerspalten…
Snömoddspromenad och konditionsträning
Det har blivit varmare nu och i morse visade temperaturen på noll grader. När jag…
Svett, Vett och Etikett
Detta inlägg handlar om Vett och Etikett på gymmet, vad som är ok att göra…
Fokuserad Booty- och Coreträning
I morse körde jag ett skönt träningspass på World Class Slussen. Efter jag hade gått…
Huvudsaken är att träningen blir av
Vissa träningspass går riktigt bra och man är riktigt nöjd med prestationen. Man når de…
Kvällens X-Fit pass och konditionsträning
Ikväll efter jobbet körde jag ett X-Fit Express pass på World Class Vasastan. Detta kompletterade…