Det blev en härlig powerwalk genom stan i morse. Våren närmar sig sakta men säkert,…
Träning
Negativ träning kan vara positivt
Variation i styrketräningen är ett bra sätt att bli starkare och uthålligare på snabbare. Ett…
Resultatet från min undersökning: Hur ofta tränar du?
Under några veckor har jag haft en undersökning på bloggen där jag har ställt frågan:…
Träningsglädje på morgonkvisten!
Jag var visserligen väldigt trött när klockan ringde 04.32 i morse, men positivt var att…
Några timmar kvar av undersökningen
Än så länge har 73 av er lämnat sitt svar i min undersökningen Hur ofta…
Träningsupplägg vecka 7
Jag är lite osäker på hur det ska gå med träningen under kommande vecka då…
Lagom träningsdos idag
Jag vaknade i morse med genomtäppt näsa och ont i halsen. Tur att dagens inplanerade…
X-Fit Express, BodyBalance och bonusträning
Det blev ett härligt och bra träningspass nu ikväll på World Class Vasastan. Jag inledde…
Laddad för kvällens träningspass
Nu har jag ett gott mellanmål i magen och jag ska bege mig från kontoret…
Svenska folkets träningsvanor och träningplaner 2010
Jag har, som för många redan bekant är, för tillfället en träningsundersökning på min blogg.…