Jag har just kommit hem efter att ha spenderat några timmar på World Class Sundbyberg…
Träning
Naturdiet Smoothie Blueberry – smart mellanmål efter träningen
Vi instruktörer har just tränat ett 60 minuters Yogapass här på World Class Sundbyberg. Nu…
Jag ska bota trötthet med träningsglädje
Egentligen hade jag behövt sova någon timme till i natt, men jag var tvungen att…
Perfekt att träna hemma
Man behöver inte ha ett dyrt gymkort eller tillgång till en flashig träningslokal för att…
Powerwalk och träning med superset
Det blev en härlig powerwalk genom stan i morse. Våren närmar sig sakta men säkert,…
Negativ träning kan vara positivt
Variation i styrketräningen är ett bra sätt att bli starkare och uthålligare på snabbare. Ett…
Resultatet från min undersökning: Hur ofta tränar du?
Under några veckor har jag haft en undersökning på bloggen där jag har ställt frågan:…
Träningsglädje på morgonkvisten!
Jag var visserligen väldigt trött när klockan ringde 04.32 i morse, men positivt var att…
Några timmar kvar av undersökningen
Än så länge har 73 av er lämnat sitt svar i min undersökningen Hur ofta…
Träningsupplägg vecka 7
Jag är lite osäker på hur det ska gå med träningen under kommande vecka då…