Min morgon har bestått av härligt skön träning där fokus har legat på puls och…
Träning
Härligt svettig afrodans och fokuserad coreträning
Jag har just kommit hem efter dagens träningspass på World Class Sundbyberg. Det blev ett…
En vecka kvar av träningsundersökningen
Vissa av er har säkert sett den undersökning där jag frågar om era träningsvanor, som…
Träningsupplägg vecka 6
Under nästa vecka kommer jag inte styrketräna i gymmet, som jag normalt sett brukar. Jag…
Bota min träningsvärk med promenader
Det var en sådan skön känsla i morse att kunna stänga av alarmet när det…
Spinningcykling 45 minuter och tricepsträning
Mitt träningspass nu på morgonen efter en promenad ute bestod av 45 minuters cykling på…
Positiva effekter av styrketräning
Vissa är av åsikten, och då särskilt tjejer, att styrketräning inte är bra då det…
Booty och Core träning i morse
Efter min morgonpromenad i morse körde jag ett träningspass på World Class Slussen. På schemat…
Puls, bröst, biceps och axlar på träningspasset
Jag har just avslutat dagens träningspass, som bestod av en 55 minuters powerwalk utomhus och…
Min träning i morse
Jag inledde min dag idag med att gå en powerwalk på 60 minuter i Sundbyberg.…