Det är dags för att planera för en ny träningsvecka. Som jag skrev för ett…
Träning
Träning för kondition och armar
Min träning i morse gick bra trots att jag var väldigt trött. Jag inledde med…
Varierad träning som vanligt
Om ni vill se hur jag har tränat de senaste 10 dagarna kan ni gå…
Härlig träning i två klasser
Jag har instruerat Step Express och Core Express ikväll på World Class Solna. Det var…
Les Mills – om du inte vill ha love handles
”Love doesn’t need handles” är Les Mills budskap. Kanske lite väl utseendefixerat budskap kan jag…
Träning piggar definitivt upp
Jag var inte kaxig när alarmet ringde 04.30 i morse. Efter bara 4 och 1/2…
Superset bröst – axlar och magträning
Jag har just tränat klart för denna morgon. Som vanligt inledde jag med en timmes…
Träningsupplägg vecka 2
Nästa vecka kommer det bli en bra mix av promenader, kondition, styrka och yoga. Jag…
Nygamla träningskläder
Idag har vi spenderat några timmar i vår klädkammare där vi har rensat bland kläder,…
Ett kort träningspass är bättre än inget alls
Jag har spenderat en stund av min lördags eftermiddag i soffan läsandes de senaste ToppHälsa…