Jag har just tränat klart för denna morgon. Som vanligt inledde jag med en timmes…
Träning
Träningsupplägg vecka 2
Nästa vecka kommer det bli en bra mix av promenader, kondition, styrka och yoga. Jag…
Nygamla träningskläder
Idag har vi spenderat några timmar i vår klädkammare där vi har rensat bland kläder,…
Ett kort träningspass är bättre än inget alls
Jag har spenderat en stund av min lördags eftermiddag i soffan läsandes de senaste ToppHälsa…
Träningsvärk – något jag gillar att ha
Den här veckan har jag haft träningsvärk nästan konstant. Det började sent i måndags då…
Nya träningsskor och yogamatta
Vi var i Kista centrum nu på eftermiddagen och kollade in butikerna där. De har…
Styrketräningspass för bröst, triceps och bål
Det blev ett bra styrketräningspass för bröst, triceps och bål på Friskis & Svettis. Passet…
Styrketräning med maken
Min plan idag var att styrketräna efter att den halva jobbdagen var slut (vi hade…
Övningar för min stela ländrygg
Jag har en stel ländrygg. Det har jag lidit av ganska länge och det var…
Träningsupplägg vecka 1
Vad konstigt det känns att skriva vecka 1! Det är i alla fall den veckan…