Igår när jag gick på morgonpromenad genom stan gick jag förbi Adidas Conceptstore och kikade…
Träning
Ett expresspass räcker som träning
Idag på morgonen var det dags för mig att instruera Aerobics Express på World Class…
Träningsberoende test
Härom dagen såg jag att KarinTri hade gjort ett träningstest på sin blogg. Testet gick…
Powerwalk och en timmes konditionsträning
Jag älskar att träna hårt på måndagsmorgnar. Det är ett riktigt skönt sätt att starta…
Träningsupplägg vecka 3
Det är dags för att planera för en ny träningsvecka. Som jag skrev för ett…
Träning för kondition och armar
Min träning i morse gick bra trots att jag var väldigt trött. Jag inledde med…
Varierad träning som vanligt
Om ni vill se hur jag har tränat de senaste 10 dagarna kan ni gå…
Härlig träning i två klasser
Jag har instruerat Step Express och Core Express ikväll på World Class Solna. Det var…
Les Mills – om du inte vill ha love handles
”Love doesn’t need handles” är Les Mills budskap. Kanske lite väl utseendefixerat budskap kan jag…
Träning piggar definitivt upp
Jag var inte kaxig när alarmet ringde 04.30 i morse. Efter bara 4 och 1/2…