Jag brukar ofta påpeka hur viktigt det är att äta bra, balanserad mat där varje…
Träning
Styrketräning på Friskis och Svettis
Jag har just kommit hem efter att ha tränat mitt första pass på Friskis &…
Uppdatering av Lindas kost och träningsplan
Det har gått fem veckor sedan min kompis Linda startade igång sin kost- och träningsplan…
Bra variation av träningsställen – World Class hela veckan
Denna vecka har jag verkligen varierat mig vad det gäller vilka gym jag har tränat…
Jag är en kräsen träningsdeltagare
Jag kanske har höga krav och är för kräsen eller så är det för att…
Träning på Södermalm
I morse gick jag min promenad på Söder då jag sedan tränade på World Class…
Personlig träning under bodypumpen
Det blev en riktigt kall promenad genom stan i morse. Jag hade ingen mössa och…
Snöig promenad och konditionsträning
Jag gick min morgonpromenad genom ett snöigt Stockholm i morse. Det var riktigt mysigt även…
Träningsupplägg vecka 51
Jag har inte helt bestämt hur mitt träningsupplägg för nästa vecka kommer att se ut.…
Anpassa träningen efter hur kroppen mår
I morse när jag vaknade mådde jag mycket bättre än igår morse då jag vaknade…