Det blev en riktigt kall promenad genom stan i morse. Jag hade ingen mössa och…
Träning
Snöig promenad och konditionsträning
Jag gick min morgonpromenad genom ett snöigt Stockholm i morse. Det var riktigt mysigt även…
Träningsupplägg vecka 51
Jag har inte helt bestämt hur mitt träningsupplägg för nästa vecka kommer att se ut.…
Anpassa träningen efter hur kroppen mår
I morse när jag vaknade mådde jag mycket bättre än igår morse då jag vaknade…
Tidsoptimist och kvällens träningspass
Jag är en person som alltid försöker hinna med att göra så mycket som möjligt…
Pustar ut efter morgonens träningspass
Min morgon började med en promenad på 55 minuter till kontoret. Därefter körde jag ett…
Booty och Core träning avklarad
Jag har tränat igenom Booty Express och Core Express passen här hemma på kvällen. Jag…
Träningsupplägg vecka 50
Det är söndag och dags att planera nästa veckas träning, som kommer att se som…
Träning kan ge dig ett bättre liv
World Class har ett informationspapper med tips vad det gäller träning, som de inleder med…
Träningsupplägg vecka 49
Nästa vecka kommer jag att träna 4 gånger istället för 5, som jag normalt sett…