Jag och Peo har just kommit hem efter ett träningspass på Friskis och Svettis. Jag…
Träning
Bra spinning och core träning
Efter att ha gått min morgonpromenad var jag på ett pass Spinning Express och ett…
Morgonens träningspass
Mitt träningspass idag på morgonen bestod av 55 minuters promenad genom ett snöigt Stockholm (fick…
Träningsupplägg vecka 52
Eftersom det är söndag kväll är det dags för mig att planera nästa veckas träningsupplägg.…
Mat före och efter träning
Jag brukar ofta påpeka hur viktigt det är att äta bra, balanserad mat där varje…
Styrketräning på Friskis och Svettis
Jag har just kommit hem efter att ha tränat mitt första pass på Friskis &…
Uppdatering av Lindas kost och träningsplan
Det har gått fem veckor sedan min kompis Linda startade igång sin kost- och träningsplan…
Bra variation av träningsställen – World Class hela veckan
Denna vecka har jag verkligen varierat mig vad det gäller vilka gym jag har tränat…
Jag är en kräsen träningsdeltagare
Jag kanske har höga krav och är för kräsen eller så är det för att…
Träning på Södermalm
I morse gick jag min promenad på Söder då jag sedan tränade på World Class…