Igår kväll när jag var på födelsedagsmiddag hos Anne fick jag tillfälle att prata med…
Träning
Lyckad styrketräning i morse
I morse efter min morgonpromenad tränade jag ett pass styrketräning. Jag var tvungen att köra…
Vilken bra dag jag ska ha
Det är tidig morgon och jag har just gått upp. Det var inga större problem…
Styrketräning med superset
En variant av styrketräning är att träna med superset. Jag brukar göra det ibland när…
Ändring av veckans träningsupplägg
Jag skrev i söndags att jag skulle träna kondition på torsdagen och styrka på fredagen…
Bikramyoga är effektiv träning
I dagens Metro fanns det en artikel om Bikramyoga. Jag har tänkt prova det ett…
Träningsupplägg vecka 48
Det är söndag kväll och dags att planera inför nästa veckas träning. Normalt sett brukar…
På jakt efter träningsskor
Peo och jag har just kommit hem efter ha varit i Barkarby Quality Outlet under…
Bonusträning idag
Idag vaknade jag med ont i rumpan. Jag har helt övertygad om att det beror…
Styrketräning med inslag av funktionell träning.
Det blev verkligen en bra start på dagen, precis som jag skrev i morse. Jag…