Det är tidig morgon och jag har just gått upp. Det var inga större problem…
Träning
Styrketräning med superset
En variant av styrketräning är att träna med superset. Jag brukar göra det ibland när…
Ändring av veckans träningsupplägg
Jag skrev i söndags att jag skulle träna kondition på torsdagen och styrka på fredagen…
Bikramyoga är effektiv träning
I dagens Metro fanns det en artikel om Bikramyoga. Jag har tänkt prova det ett…
Träningsupplägg vecka 48
Det är söndag kväll och dags att planera inför nästa veckas träning. Normalt sett brukar…
På jakt efter träningsskor
Peo och jag har just kommit hem efter ha varit i Barkarby Quality Outlet under…
Bonusträning idag
Idag vaknade jag med ont i rumpan. Jag har helt övertygad om att det beror…
Styrketräning med inslag av funktionell träning.
Det blev verkligen en bra start på dagen, precis som jag skrev i morse. Jag…
Powerwalk och träning på morgonen
Jag har precis klarat av morgonens träningspass. Dagens pass bestod av morgonpromenad och ett pass…
Uppdaterat träningsupplägg vecka 47
Igår kväll lade jag upp ett inlägg om mitt träningsupplägg för vecka 47, alltså denna…