Jag är en person som alltid försöker hinna med att göra så mycket som möjligt…
Träning
Pustar ut efter morgonens träningspass
Min morgon började med en promenad på 55 minuter till kontoret. Därefter körde jag ett…
Booty och Core träning avklarad
Jag har tränat igenom Booty Express och Core Express passen här hemma på kvällen. Jag…
Träningsupplägg vecka 50
Det är söndag och dags att planera nästa veckas träning, som kommer att se som…
Träning kan ge dig ett bättre liv
World Class har ett informationspapper med tips vad det gäller träning, som de inleder med…
Träningsupplägg vecka 49
Nästa vecka kommer jag att träna 4 gånger istället för 5, som jag normalt sett…
2 veckor av Lindas kost och träningsplan
Igår kväll när jag var på födelsedagsmiddag hos Anne fick jag tillfälle att prata med…
Lyckad styrketräning i morse
I morse efter min morgonpromenad tränade jag ett pass styrketräning. Jag var tvungen att köra…
Vilken bra dag jag ska ha
Det är tidig morgon och jag har just gått upp. Det var inga större problem…
Styrketräning med superset
En variant av styrketräning är att träna med superset. Jag brukar göra det ibland när…