Linda är en av mina bästa tjejkompisar och vi har varit vänner sedan vi var…
Träning
Yoga – bra komplement som träningform
Efter min morgonpromenad i morse körde jag ett timmeslångt yogapass på World Class Vasastan. Jag…
Funktionell träning
När jag styrketränar brukar jag göra vissa övningar på balansboll, pilatesboll, balansplatta eller liknande, för…
10 sanningar om träning och kost
10 sanningar om träning och kost – tips och råd för hur du ska fokusera…
Kvällsmål efter träningen
Jag har just kommit hem från träningen då jag instruerade Step 45 och Core Express…
Träningsupplägg vecka 46
Eftersom jag har haft semester i ett par veckor har jag kommit lite ur fas…
En dag på stranden
Igår hade vi en härlig dag på stranden. Vi solade, badade och läste i solstolarna…
Styrketräning och jogging
Igår på dagen körde jag ett träningspass på stranden. Det blev först ett pass styrka…
Träning på stranden idag
Jag körde ett träningspass på stranden idag. Man behöver verkligen inte mer än sin egen…
Styrketräning på beachen
Det blev ett pass styrketräning idag på stranden. Precis som i förrgår använde vi oss…