På söndagen är det standard för mig att planera inför den kommande veckan. En super…
Träningstips
Så behåller du januaripeppen
Januari månad och alltid samma sak. Gymmen är fyllda med alla som har avlagt nyårslöften…
Några av mina allra bästa träningspass hemma
När jag får kommentarer från er om att ni har testat något av mina träningspass…
Mized – smart hemmaträning!
Som ni alla vet vid det här laget så tränar jag hemma i vardagsrummet vid…
Träning är tråkigt och jobbigt!
En nyhet som nämndes i de flesta medier igår var den studie gjord vid Gymnastik-…
Bikramyoga – en yogaform med många hälsofördelar
I och med mitt medlemsskap i Fitnesscollection har jag varit på Bikramyoga vid några tillfällen…
Träningstips med Mini Bands
Inlägget innehåller affiliate-länkar Hej bästa du! Denna onsdag vill jag tipsa på grymt bra ben-…
När träningen är lika mycket en rutin som att borsta tänderna
Jag har börjat lyssna på Probono-podden med Lovisa Sandström. Om du inte redan har upptäckt…
Om att träna i motgång
I fredags när jag och resten av teamet på jobbet hade Kick-off hade vi en…
Lugn träning för min mentala hälsa
Det är tydligt att jobbet har dragit igång på allvar nu. Samtidigt som det är…