Som ni alla vet vid det här laget så tränar jag hemma i vardagsrummet vid…
Träningstips
Träning är tråkigt och jobbigt!
En nyhet som nämndes i de flesta medier igår var den studie gjord vid Gymnastik-…
Bikramyoga – en yogaform med många hälsofördelar
I och med mitt medlemsskap i Fitnesscollection har jag varit på Bikramyoga vid några tillfällen…
Träningstips med Mini Bands
Inlägget innehåller affiliate-länkar Hej bästa du! Denna onsdag vill jag tipsa på grymt bra ben-…
När träningen är lika mycket en rutin som att borsta tänderna
Jag har börjat lyssna på Probono-podden med Lovisa Sandström. Om du inte redan har upptäckt…
Om att träna i motgång
I fredags när jag och resten av teamet på jobbet hade Kick-off hade vi en…
Lugn träning för min mentala hälsa
Det är tydligt att jobbet har dragit igång på allvar nu. Samtidigt som det är…
Mobility training
Det är intressant hur mycket mer yoga och rörlighetsträning/mobility training som har kommit in i…
Rörlighetsövningar FTW
Att väva in olika sorters rörlighetsövningar i min träning är en nyckel för att min…
Träning med barn på semestern
Veckan i Turkiet är till ända och nu har vi landat hemma i Sverige igen.…