I fredags förra veckan tränade jag ett hemmaträningspass, som var så bra och super effektivt.…
Träningstips
Soma Move och glädjen i att testa nya träningsformer
Jag skrev imorse på mitt Instagram att jag igår testade yogaformen Soma Move för första…
Gratis träning med I am Ready och Volvo Studios – här får du schemat!
För några veckor sedan var jag på ett riktigt roligt och härligt träningspass ute i…
Min träning på en båt på Medelhavet
Att träna på den gigantiska båt vi befinner oss på nu är inte svårt. Med…
Cirkelträningspass vid parkbänk
Tidigare denna sommar, när vi var i Hultsfred, startade jag en av morgnarna med ett…
Så aktiverar du stillasittande barn i sommar
Kommer ni ihåg att jag för en dryg månad sedan berättade om att sonen var…
Det här är varför jag tränar
Vår helg har till stor del bestått av trädgårdsarbete och det framför allt i form…
En skogspromenad är så mycket bättre än en VR-cykling
I fredags testade jag VR-cykling för första gången. Det var en häftig upplevelse att cykla…
Tabata med jägarvila
Jägarvila är ju som bekant en väldigt statisk övning, som kan vara lite långrandig att…
En aktiverad bål och rörlighetsövningar
Hej fina ni! Idag vill jag påminna om två saker som är viktiga för oss…