De dagar jag lämnar och hämtar på förskolan finns bara en möjlighet till träning för…
Träningstips
5 träningspass under 20 minuter
Det senaste året har jag varit anställd till 50% och i övrigt ägnat mig åt…
TRX-träning i Humlegården
Ett enkelt sätt att träna utomhus på är genom att ta med sig en TRX…
När träningen känns jobbig och tråkig
Mina måndagar varierar mycket när det kommer till min träningsmotivation. Om jag har fått sova…
Rörlighetsövning för rygg och skuldror
God morgon! Idag fyller jag år och jag har startat födelsedagen magiskt med en löpartur…
Träningspass för bröst och armar
Några av er har tidigare önskat att jag ska visa exempel på träningspass oftare. Det…
Gymträning och rehab för ryggen
Igår fick jag till en bra kombo av träning. Direkt efter jobbet körde jag först…
10 tips för att hitta träningsmotivation
Vid den här tiden på året, när semestern är slut för de flesta och jobb…
I gymmet med ny frisyr
När semestern är slut och dagarna med mycket sol, vind och vatten är över gillar…
Skön yoga och ett smart dips tips
Min utmaning på Malta var att träna varje dag utan varken redskap eller möjlighet att…