Mina måndagar varierar mycket när det kommer till min träningsmotivation. Om jag har fått sova…
Träningstips
Rörlighetsövning för rygg och skuldror
God morgon! Idag fyller jag år och jag har startat födelsedagen magiskt med en löpartur…
Träningspass för bröst och armar
Några av er har tidigare önskat att jag ska visa exempel på träningspass oftare. Det…
Gymträning och rehab för ryggen
Igår fick jag till en bra kombo av träning. Direkt efter jobbet körde jag först…
10 tips för att hitta träningsmotivation
Vid den här tiden på året, när semestern är slut för de flesta och jobb…
I gymmet med ny frisyr
När semestern är slut och dagarna med mycket sol, vind och vatten är över gillar…
Skön yoga och ett smart dips tips
Min utmaning på Malta var att träna varje dag utan varken redskap eller möjlighet att…
Cirkelträning i trädgården
Det här med att träna cirkelträning har jag blivit helt kär i. Jag gjorde det…
Benträning med egen kroppsvikt
Nu när jag är hemma igen är jag så tacksam för att kunna ge mig…
Min träningsplan på Malta
Att vara mer eller mindre fast i ett hotellrum gör träningen lite mer begränsad. Innan…