Bild: Womenshealth.se Nu har årets löparloppssäsong dragit igång på allvar. Lopp som Premiärmilen, Women’s Health…
Träningstips
Träningspasset 600 – ett effektivt hemmaträningspass
Ju mer gravid jag blir desto mer sugen blir jag på att träna riktigt hårt.…
Tips för viktnedgång och på mellanmål
På gårdagens tjejmiddag fick jag frågan från en av vännerna hur hon ska tänka och…
Andas och tro på dig själv
När du springer, cyklar eller hoppar och det är som allra jobbigast, när du flåsar…
Konditionsträningstips för den ovane
När man väl har kommit över tröskeln så är konditionsträning ren och skär lycka! Jag…
Träning med boll
Många av oss har en pilatesboll där hemma. Men hur många använder den regelbundet att…
Om att testa nya träningsformer
Förutom Army Fitness bootcamp, som jag körde tidigare i höstas, var det ett tag sedan…
Yoga och Yogobe
Dagen efter ett Army Fitness pass är jag öm och trött i kroppen. Ofta har…
Löpning på hösten
På ett sätt skulle jag vilja att det alltid är höst. För det är verkligen…
Favoritövningen – väl värd att vänta på
Vi har nog alla vissa träningsövningar som vi gillar bättre än andra. Men för att…