När jag tränar mina styrkepass brukar jag oftast ha tänkt ut innan vad det är…
Träningstips
Benträning utan redskap – övningstips
När man ska träna riktigt hård och tung styrketräning för benen är det att rekommendera…
Tips för att få till morgonträning
De morgnar som jag lämnar Wilmer på förskolan har jag svårare att få till träning…
Veckans fråga: Vem har inte tid för detta?
I morse hade jag ju planerat att träna lite annorlunda än det visade sig att…
Gummibandsträning som känns
Man kan använda gummiband som redskap för att träna löpteknik (som jag skrev om imorse)…
Det perfekta löpsteget
Såg ett klipp igår från gårdagens Nyhetsmorgon där man tipsade om hur man ska springa…
Vinnare av Röhnisch löparjacka Alba
Snart i Cecilias ägo Tack för alla bidrag i tävlingen om Röhnich snygga löparjacka Alba…
Frågor och svar – del 2
Här kommer fortsättningen med svar på era frågor. Jag blir så himla stel och ”tung”…
Alltid lite mer än det var tänkt
Som vanligt när jag ska träna på lunchen var jag inte alltför sugen på det…
Omvänd ordning
Det är lätt hänt att man återupprepar samma upplägg i styrketräningen vecka efter vecka. Att…