Träningstips-arkiv

Det är lätt hänt att man återupprepar samma upplägg i styrketräningen vecka efter vecka. Att…

Att träna med TRX har varit populärt ett tag nu. Och jag förstår varför. Det…

Det blev en del benträning i måndags när jag tränade Booty Express hemma, men jag…

Vid morgonens träningspass stod bland annat min favoritmuskelgrupp att träna på schemat: axlar. Dessutom fick…

Bild: Marathon.se För ett tag sedan publicerade Marathon.se en artikel med tips om hur man…

Medan jag tar mig hem från jobbet på tåg och genom att transportlöpa delar jag…

Det är ett tag sedan jag tipsade om en specifik styrkeövning så här kommer en…

Min plan var att träna på spinningcykeln i morse. Men då Wilmer vaknade lite tidigare…

Armhävningar är verkligen grymt bra träningsövning. Genom att växla avståndet mellan händerna fokuserar man på…

Stående rodd med framåtlutad överkropp, omvänt grepp i dropset Att träna med dropset är effektivt…