Jag startade denna dag (och vecka) med ett halvtimmes pass på spinningcykeln hemma och ett…
Träningstips
Att pulsa i snö är bra träning
De senaste dygnen har det snöat i stort sett konstant. Även nu i natt har…
Mikrofonkåt med September får mig att träna bättre
När jag tränade i gymmet i morse spelades den här låten på radion: Septembers version…
Det krävs inte så mycket för att man ska kunna träna gruppträning
Man kan tro att man är tvungen att ha tillgång till ett gym, med en…
Effektiva övningar för ländrygg och bål
Som vanligt denna tisdag morgon har jag instruerat Aerobics Express och Core Express. Jag tänkte…
Den mentala träningen är lika viktig som själva träningen
I morse när jag gick till kontoret och innan jag startade mitt styrketräningspass, som jag…
Hur fit är du? Ett roligt träningstest!
I senaste numret av Fitness Magazine finns ett test att göra om man vill ta…
IKEA KONDIS – en rolig kaloriräknar-applikation
Igår upptäckte jag en ny Iphone app som är en rolig variant av kaloriräknare: IKEA…
PoWorkout i AppStore
För er som har missat detta finns det en ny träningsapplikation att tillgå i IPhone…
Låt dagen idag styra din träning – mitt hälsotips
Jag tycker att Blossom Tainton Lindqvist är en väldigt bra hälsoförebild. När jag lyssnade på…