Träningstips-arkiv

I morse gav jag mig ut på en löparrunda i området där vi bor. Jag…

Idag sov jag lite längre än jag brukar. Det kan vara skönt att göra det…

Jag har sett en del andra träningsbloggare skriva om det; att de njuter av att…

Sajten Shape Me Up är en sajt med bra information om kost, träning och hälsa.…

I lördags när jag tränade ett egenkomponerat bootcamp-pass på tomten gjorde jag bland annat en…

Terese Alvén, som bloggar på ToppHälsa, anordnade för ett tag sedan en tävling där man…

Igår skrev jag om stretchtips för att optimera löpningen. Idag tänkte jag skriva om vad…

Det är måndag och dags för Veckans övning. Denna gång vill jag dela med mig…

Under helgen när jag har legat hemma och varit sjuk har jag hunnit läsa en…

Denna vecka visar jag en övning som främst involverar bröstmuskulaturen, men även bålmuskulatur och balans.…