Denna vecka visar jag en övning som främst involverar bröstmuskulaturen, men även bålmuskulatur och balans.…
Träningstips
Med Reebok Easytone maxar du din träning
Det finns en relativt ny sko på marknaden, som heter Reebok Easytone. Denna sko aktiverar…
Onödiga Håll-igång tips inför lördagens bröllop
Idag tipsar olika experter i tidningen Metro om hur man på bästa sätt ska klara…
Variera din styrketräning
Jillian Micheals skriver idag om att variera styrketräningen för att nå bäst resultat. Hon har…
Mitt bästa Tränings-pepp tips
Mitt allra bästa tips när det gäller att bli peppad till att träna är detta:…
Sned planka med rotationsövning – Veckans övning
En övning som jag tycker är mycket bra för bålens sidomuskulatur är sidoplanka med rotation.…
Smart med ficka på armen vid träning
I morse när jag var ute och sprang hade jag på mig en smart ficka…
Bencurl på bosuboll eller liknande – Veckans övning
Det är måndag och dags för veckans övning. Denna gång ligger fokus på baksida lår…
Perfekt med träningscoach i mobilen
I den nyaste numret av M3 Sveriges Pryltidning finns det en artikel som handlar om…
Tricepspress mot magen / Bänkpress smalt grepp – Veckans Övning
Det är måndag och dags för Veckans Övning. Denna vecka blir det en övning som…