Träningstips

Rotatorcuffen är en liten muskelgrupp som många av oss glömmer bort att träna. Därför får…

Jag gillar träning som är enkel att utföra var som helst och när som helst.…

Igår beställde jag äntligen en Nike+ iPod Sensor, en smart manick som håller koll på…

Övningen denna vecka blir bicepscurls, vilket är en övning som i första hand aktiverar överarmens…

Ett enkelt sätta att träna på, som samtidigt ger grym konditionsträning, är att hoppa hopprep.…

Oscar Nilsson är en känd profil bland gruppträningsinstruktörer och inom World Class. Jag läste just…

Det är måndag och dags för att visa Veckans övning. Denna gång blir det en…