Träningstips-arkiv

Jag vet att jag har nämnt det tidigare här på bloggen. Men jag tycker att…

Övningen denna vecka blir bicepscurls, vilket är en övning som i första hand aktiverar överarmens…

Ett enkelt sätta att träna på, som samtidigt ger grym konditionsträning, är att hoppa hopprep.…

Det är måndag, vilket innebär en ny övning i serien Veckans Övning. Denna vecka är…

Oscar Nilsson är en känd profil bland gruppträningsinstruktörer och inom World Class. Jag läste just…

Det är måndag och dags för att visa Veckans övning. Denna gång blir det en…

Vissa brukar träna mindre under vinterhalvåret för att de tycker att det inte går att…

Eftersom jag är nybörjare inom yoga och mest en glad amatöryogis, som kör ett pass…

I morse när jag instruerade aerobics express var det en av deltagarna som hade glömt…

Förra veckan var knäböj veckans övning. Denna vecka stannar vi kvar med fokus på träning…