Träningstips-arkiv

Jag satt och bläddrade i ett äldre nummer av Fitness Magazine från januari i år…

Rotatorcuffen är en liten muskelgrupp som många av oss glömmer bort att träna. Därför får…

Jag gillar träning som är enkel att utföra var som helst och när som helst.…

Igår beställde jag äntligen en Nike+ iPod Sensor, en smart manick som håller koll på…

Jag vet att jag har nämnt det tidigare här på bloggen. Men jag tycker att…

Övningen denna vecka blir bicepscurls, vilket är en övning som i första hand aktiverar överarmens…

Ett enkelt sätta att träna på, som samtidigt ger grym konditionsträning, är att hoppa hopprep.…

Det är måndag, vilket innebär en ny övning i serien Veckans Övning. Denna vecka är…

Oscar Nilsson är en känd profil bland gruppträningsinstruktörer och inom World Class. Jag läste just…

Det är måndag och dags för att visa Veckans övning. Denna gång blir det en…