Från och med denna vecka kommer jag börja med Veckans övning här på bloggen. Syftet…
Träningstips
Perfekt att träna hemma
Man behöver inte ha ett dyrt gymkort eller tillgång till en flashig träningslokal för att…
Negativ träning kan vara positivt
Variation i styrketräningen är ett bra sätt att bli starkare och uthålligare på snabbare. Ett…
Positiva effekter av styrketräning
Vissa är av åsikten, och då särskilt tjejer, att styrketräning inte är bra då det…
Många fördelar med bikramyoga
Ni som brukar läsa min blogg vet att jag är inne i en period med…
Övningar för min stela ländrygg
Jag har en stel ländrygg. Det har jag lidit av ganska länge och det var…
Spinning – tekniktips och glädje
I morse körde jag ett pass på vår spinningcykel här hemma. När jag tränar spinning…
Många lyfter fel i gymmet
Senast igår när jag var och styrketränade tänkte jag på hur många det är som…
Träning kan ge dig ett bättre liv
World Class har ett informationspapper med tips vad det gäller träning, som de inleder med…
Stanna inte upp när ni tränar
Igår när jag var och tränade dansaerobics på World Class kom jag att tänka på…