Vissa är av åsikten, och då särskilt tjejer, att styrketräning inte är bra då det…
Träningstips
Många fördelar med bikramyoga
Ni som brukar läsa min blogg vet att jag är inne i en period med…
Övningar för min stela ländrygg
Jag har en stel ländrygg. Det har jag lidit av ganska länge och det var…
Spinning – tekniktips och glädje
I morse körde jag ett pass på vår spinningcykel här hemma. När jag tränar spinning…
Många lyfter fel i gymmet
Senast igår när jag var och styrketränade tänkte jag på hur många det är som…
Träning kan ge dig ett bättre liv
World Class har ett informationspapper med tips vad det gäller träning, som de inleder med…
Stanna inte upp när ni tränar
Igår när jag var och tränade dansaerobics på World Class kom jag att tänka på…
Att förändra sina kost- och motionsvanor
Om man har insett att man borde förändra sina kost- och/eller motionsvanor, hur gör man…
Hur man förbränner kalorier
Jag har sammanställt några tips på hur man på ett enkelt sätt kan sätta fart…
Powerwalk och träning på morgonen
Jag har precis klarat av morgonens träningspass. Dagens pass bestod av morgonpromenad och ett pass…