Senast igår när jag var och styrketränade tänkte jag på hur många det är som…
Träningstips
Träning kan ge dig ett bättre liv
World Class har ett informationspapper med tips vad det gäller träning, som de inleder med…
Stanna inte upp när ni tränar
Igår när jag var och tränade dansaerobics på World Class kom jag att tänka på…
Att förändra sina kost- och motionsvanor
Om man har insett att man borde förändra sina kost- och/eller motionsvanor, hur gör man…
Hur man förbränner kalorier
Jag har sammanställt några tips på hur man på ett enkelt sätt kan sätta fart…
Powerwalk och träning på morgonen
Jag har precis klarat av morgonens träningspass. Dagens pass bestod av morgonpromenad och ett pass…
Man kan inte punktförbränna fett
Jag har just kommit hem efter att ha instruerat Step 45 och Core Express på…
Om att utmana sig själv
Något som är viktigt om man vill nå resultat med sin träning är att man…
Styrketräningstips
Som jag skrev i inlägget i morse så styrketränade jag rygg och biceps då. Här…
Svenskar och stavgång
En morgon när jag var ute på min morgonpromenad såg jag dessa damer gå stavgång:…