En morgon förra veckan gav jag mig ut direkt efter morgonkaffet. Det hade regnat under…
Yoga
Balkongträning
Här på och vid hotellet på Kreta finns det många slags träningsmöjligheter. Gymmet är stort…
Yogging
Kombinationen löpning eller jogging följt av yoga är verkligen oslagbar. Att först komma upp i…
The Great Outdoors
Att förlägga träningen utomhus istället för inomhus är nästan viktigare för mig än vad jag…
Tips för en bra hållning och en skadefri kropp
Att tänka på hur man går, står och sitter är nödvändigt för att inte belasta…
Dagens outfit
Igår var jag klädd i träningskläder i stort sett hela dagen. Idag var det tvärtom;…
Utomhusyoga
Den här veckan har varit riktigt fattig på träning för min del. Det som jag…
Att lyssna på kroppen
Träningsplanen för dagen var att springa backintervaller och sedan köra några olika konditionsövningar i tabataform.…
Solhälsningar
Redan tidigt i morse lyste solen stark och vi sade ett glatt hej till den…
Flow and glow
Startade min dag med ett yogapass från Casalls T.O.D. Passet hette Flow and Glow och…