Den senaste tiden har jag haft en undersökning om kosttillskott uppe på bloggen. 74 personer har lämnat sina svar i undersökningen och här kommer nu resultatet.
Frågan: Brukar du äta/dricka kosttillskott?
|
Ja, jag äter mealbars ibland
|
17 (22%)
|
|
Ja, jag dricker proteindryck regelbundet
|
27 (36%)
|
|
Ja, jag ersätter en måltid med en måltidsersättning ibland
|
10 (13%)
|
|
Ja, jag äter vitaminer varje dag
|
18 (24%)
|
|
Ja, jag tar Omega-3 tillskott
|
24 (32%)
|
|
Ja, jag tar kreatin eller andra prestationshöjande tillskott
|
10 (13%)
|
|
Nej, jag tar aldrig kosttillskott
|
26 (35%)
|
Det visade sig alltså att det var väldigt jämnt mellan ”Nej, jag tar aldrig kosttillskott” och ”Ja, jag dricker proteindryck regelbundet”. Det var dessa svarsalternativ som fick flest svar, varav proteindrycks-svaret fick en mer röst. Många svar fick även ”Ja, jag tar Omega-3 tillskott”.
En bit längre ner, men fortfarande med relativt många svar, kom ”Ja, jag äter mealbars ibland” och ”Ja, jag äter vitaminer regelbundet”.
Minst antal personer verkar ersätta måltider med måltidsersättning ibland eller tar kreatin eller andra prestationshöjande preparat.
Jag är inte speciellt förvånad över resultatet. Jag trodde nog att det skulle bli något i denna stilen. Eftersom de flesta av er läsare är tränings- och kostintresserade så förstod jag att det skulle vara ganska många som dricker proteindrycker regelbundet. Samtidigt vet jag att det finns ganska många, som av olika anledningar är emot kosttillskott och därför inte tar det alls. Och dessa var ju också tydligt representerade. Jag är glad att det är få som ersätter måltider med måltidsersättningar då jag tycker att det är viktigt att man äter ”riktig” mat i största möjligaste mån. Och jag förstod att det inte skulle vara så många som tar kreatin eller liknande preparat då jag inte tror mig ha så många läsare som är så pass seriösa muskelbyggare.
Var det något i resultatet som förvånade er?