Löpning med syster

Jag och min syster, som är här på besök från England och bor hos oss några dagar, stack ut på en löparrunda i morse. Termometern visade på minus elva grader, men det kändes inte så farligt kallt eftersom vi hade ordentligt med kläder på oss.

Vi joggade över fältet och längs med gångvägar. Det var härligt att möta dagen och solen på detta sätt!

Vi gav oss ut strax efter att det hade börjat ljusna och fick njuta av en fin soluppgång.

I en av backarna passade vi på att träna lite backträning, dvs vi sprang snabbt uppför backen och joggade långsamt ner för backen i några omgångar.

Det blev en löparrunda på 42 minuter. Eftersom vi sprang innan frukost kändes det som en lagom lång runda. Om vi hade sprungit längre hade det behövts mer energi i kroppen innan passet.

Det kalla vädret gjorde att vi fick fina vita ögonfransar under löpningen. Snyggt med vit mascara!

Efter löpningen smakade det gott med gröt gjord på fiberhavregryn och kanel. Jag åt min gröt med banan, lättkesella, linfrön, solrosfrön och minimjölk. Mums!