Precis som förra tisdagen så var det riktigt många deltagare på min aerobicsklass i morse. Jag älskar terminsstarten när gymmen är fulla med folk och alla är riktigt träningsmotiverade! Det är tråkigt när man märker att fler och fler droppar av ju närmare sommaren vi kommer. Min förhoppning är att de som droppar av istället förlägger sin träning utomhus. Men tyvärr tror jag att flertalet inte gör det, utan väljer att prioritera annat istället eller helt enkelt har tappat träningsmotivationen.
Jag ska jobba hårt för att behålla deltagarna som går på mina klasser i alla fall hela året. För det finns ju ingen månad på året då man inte behöver träna. Träning är ALLTID bra!
Vi körde hårt med konditionsträningen i form av aerobics i 30 minuter och avslutade med styrkeövningar i 15 minuter. En skön genomkörare blev det!
Nu efter dusch och frukost är det dags för mig att ladda om för om några timmar ska jag instruera lunchklasser på World Class Alvik, som jag har tagit på mig att vikariera för idag.
Vad roligt att det är många deltagare på dina klasser. Jag kan förstå det med din träningsglädje som säkert smittar av sig. Hoppas det är många som kommer på lunchen också! :)Kram!