Min promenad igår var skön på alla sätt då det var ljust och relativt varmt när jag var ute och gick. Min promenad i morse var lite segare till en början, dels för att det var kallare och mörkare ute och dels för att jag var tröttare.
Jag var trött eftersom jag hade legat vaken till stor del under natten. Nu när det är en månad kvar av graviditeten sover jag mycket sämre på nätterna. Jag vaknar hela tiden och tittar på klockan, somnar om och vaknar en kvart senare för att titta på klockan igen. När klockan ringde i morse var jag inte speciellt pigg, men jag kunde å andra sidan inte sova längre. Så jag gick upp och gav mig ut på min timmes långa promenad.
Efter en stunds promenerade hade jag fått upp värmen och det hade hunnit bli ljusare. Så promenaden gav mig den uppiggande effekt som den så gott som alltid gör.
Promenaden var mörk till en början, men blev sedan allt ljusare.
Jag har nu tre veckor kvar att jobba innan jag går på min mammaledighet. Som det känns nu kommer jag orka hålla igång med promenader och lättare styrketräning ända tills det börjar bli dags att föda. Men jag tar inget för givet och jag är tacksam för varje dag som jag orkar röra på mig och samtidigt sköta mitt jobb.
Eftersom jag har ett jobb som kräver tid, engagemang och en hel del kraft så kommer jag inte kräva av mig själv att jag måste träna bara för sakens skull. Om jag märker att jag är för trött för att både jobba och träna/promenera så kommer jag låta kroppen vila från det sistnämnda. Men som det kändes i morse så gjorde promenaden mig bara gott. Och fortsätter det att vara på det viset så är jag mer än nöjd!!!
Hej!Du vet väl varför du vaknar på nätterna nu när det börjar närma sig?det är för att din kropp håller på att vänjer dig vid att du kommer att få vara vaken på natten sen när bebisen kommer.Så smart konstruerad är kroppen.Din ökade trötthet är för att kroppen ”säger till dig” att trappa ned.Alltså inte både jobba som du gör och träna.Promenader och annat som du tycker känns bra duger gott sista tiden.Lycka till,nu fick du iaf en förklaring till varför du vaknar på nätterna.När jag väntade barn för mer än 20 år sedan så fanns det inte internet och kanalerna på Tv:n fann jag inte intressant ,så jag låg i en fåtölj och tittade på fiskarna i vårat akvarium.Det var vackert och rofyllt men jag kunde inte somna om.Akvariumet var förresten en riktigt rolig plats för min dotter att sitta i babysitterna framför och titta på medans jag tränade i vardagsrummet efter förlossningen.Ni kanske ska skaffa ett akvarium?;)jag följer din blogg så jag kommer att vara kvar ända till ”finalen” och även efter.mvh//Ingelap.s var tvungen att klicka på anonymt.Jag har glömt lösenordet till mitt googlekonto
Jag tror OCKSÅ att du kommer både orka jobba och träna in i ”det sista” 🙂 och efteråt kommer du hitta fina sätt att kombinera mammalivet med träning, det är jag säker på! 😀 Heja sista biten!
Vad bra att du orkar!! Och det kommer din kropp att tacka dig för både före, under och efter förlossning 🙂 Det märks att kroppen är skapt för att röra sig 🙂
Ingela: Jag har också insett att anledningen till att jag är mer lättväckt nu på nätterna är för att kroppen förbereder sig inför bebisens ankomst. Tänk vad smart allt fungerar! =) Tack för att du delar med dig av din erfarenhet!JoHo: Tack för heja-ropen!Trillingnöten: Jag tror också att jag kommer vara hjälpt av att jag har tränat en hel del.
Ja, tänk – nu är det inte långt kvar! SÅ spännande! :)Hinner inte kika in så ofta som förr hos dig, men antar att jag ser på FB när han kommit :)STOR KRAM på er & hoppas att du sover gott i natt!
Anna – Trend o Träning: Ja tiden går snabbt. Nu är det en månad kvar bara!