Det blev en promenad i regn. Jag rustade mig med makens regntäta jacka och huva på huvudet för att skydda mig mot duggregnet. Smart nog hade jag ingen mascara som kunde rinna ner i ansiktet.
Jag promenerade i 78 minuter och höll samma tempo som igår, ca 12 minuter/km. Det var skönt och uppfriskande att gå. Om det är så här skönt att promenera nu, hur skönt ska det inte vara sedan utan denna stora mage?, tänkte jag medan jag gick. Det kommer vara som en dröm!
När jag kom hem hade jag fortfarande lite ”träning” kvar då jag hade planerat ett gäng omgångar upp och ner i trappan. Ett försök att få bebisen att förstå att det är dags att ta sig ut nu. Fastän jag inte kunde hålla något jätte snabbt tempo uppför trappan så blev jag riktigt andfådd och trött. Jag småsprang så snabbt jag kunde upp och tog det lite lugnare på vägen ner. Utan pauser blev det 14 gånger upp och ned för trappan. Men om det hjälpte har jag ingen aning om…
Ah, då förstår jag. Snart kommer lilla bebisen alltså.Tack snälla för beröm! Och du, lycka till massor med förlossningen. Så himlans mysigt! (Jag menar verkligen det!)
Såg att du använder dig utav proteinpulver! Har funderat på börja använda, men vet inte rikitgt så mycket om det. Kostar det mycket? Vad vinner jag på att använda mig utav proteinpulver? Hjälper det till att bygga mer muskler? Tacksam för svar=)
Så härligt det är att promenera! Hoppas barnet föds snart!
Felicia: Proteinpulver kan vara bra att använda om man har svårt att få i sig tillräckligt med protein i sin vanliga kost. Det bästa är annars att äta bara naturlig mat, tycker jag. Proteinrik mat är kött, kyckling, fisk, ägg, mejeriprodukter m.m. så om du ser till att äta av dessa till varje måltid ska du inte behöva inta extra proteinpulver. Om du trots allt vill prova det finns det en mängd att välja på. Jag tycker att Holistics proteinpulver är bra då det är gjort på vassleprotein och inte innehåller socker eller sötningsmedel. Viktigt att läsa innehållsförteckningen noggrant innan du väljer ett proteinpulver. Kostnaden för ett proteinpulver varierar kraftigt. Jag skulle tro att det blir billigare om du äter vanlig proteinrik mat istället för proteinpulver. Och ja, för att bygga muskler krävs det att man äter protein i sin kost.
Glöm inte bort att ladda med kolhydrater också inför förlossningen.Du äter verkligen nyttigt och allt ser fantastiskt gott ut och jag får verkligen inspiration då rätterna många gånger är lätta och snabba att göra iordning,och jag har testat och det är fantastiskt gott.jag vet inte hur mycket det skiljer sig från förlossning i olika landsting.Men här i Uppsala då jag skulle föda så kom dom in med saft i massor och ville att jag skulle dricka så jag fick energi i form av vätska och socker.Nu är det så att jag dricker inte gärna saft.Och har jag gjort det så är det nästan så jag bara knappt färgsätter vattnet.Här på förlossningen kom dom in med jättestark saft som jag bara mådde illa av och då jag inte är van så kändes det som om tänderna skulle ”trilla ur munnen på mig”. Har du funderat eller bestämt dig för vad du ska dricka för någonting under förlossningen?Någonting som du tar med dig hemifrån?Jag fick nog saften eftersom jag inte hunnit packa någon ”BB väska” då min dotter föddes 2 veckor förtidigt.Hoppas Du får någon känning snart i lilla magen:=)Men h*n känner nog att h*n har det så bra därinne med all god mat och att bli ordentligt vaggad varje dag.men snart så..när du minst anar det.Lycka till jag fortsätter hålla tummarna och kika in.Med vänlig hälsning Ingela.
Trapptricket! 🙂 hoppas att det ger effekt… Förstår att du väntar, det ÄR ju spännande nu!
Ingela: Jo, jag laddar med kolhydrater, helt klart. Det blev en hel del bröd i helgen och idag måndag pannkakor till lunch. Låter obehagligt med den där saften på BB. Men jag får väl be dem att spä ut den om den är alltför stark.Tack för lyckönskningarna!JoHo: Ja, det hoppas jag med! =)