Jag brukar normalt sett träna sex dagar per vecka, men den här veckan blir det hela sju dagar. Visst, man behöver minst en vilodag per vecka, men jag tänker att jag lägger in en vilodag direkt på måndag så tänker jag att det är okej. Här får du det bästa från träningsveckan.
Veckans Bästa från vecka 11 2025, Träningsveckan!
Veckans vackraste
Det har blivit kallt igen. Dens fredagsmorgon har vi minus åtta grader, frost och sol ute. Jag har precis skjutsat de stora barnen till skolan i en vacker morgon.❄️🙏
Veckans träning
Min vilodag brukar normalt sett vara på söndagen, men denna söndag vill sonen gärna träna styrketräning med mig på gymmet och det tackar jag ju inte nej till.
Måndag: Cirkelträning med kettlebells och pulsövningar
Tisdag: Löpning
Onsdag: Ett HIIT-pass
Torsdag: Tung styrketräning på gymmet för ben, rumpa och bål
Fredag: Ett tabatapass med mycket pulsträning + bål
Lördag: Löpning
Söndag: Tung styrketräning på gymmet för överkropp
Veckans mysigaste
En ny säsong av Mästarnas Mästare har börjat och jag tycker att det är lika mysigt varje gång att se det ihop med barnen. Den här gången är det bara dottern som vill kolla så det blir vår egentid att titta på det.
Veckans mest boostande
Att ibland träna helt prestationsfritt är boostande. Här kan du läsa mina tankar kring prestationsfri träning och varför du bör utöva det.
Något som också boostar är ju kallbad. I veckan skrev jag ett inlägg om kallbad skor och varför det är smart att använda det.
Veckans godaste
Denna galet goda Overnight Oat blåbär njöt jag av i måndags till frukost.
Veckans mest inspirerande
Och i onsdags gav jag er tips på fem stycken proteinrika frukostar. Kolla in dem för att hitta ny frukostinspiration! Därav att de ligger under rubriken ”Veckans mest inspirerande”.
Veckans mest lästa inlägg
Det jag skrev förra veckan om vad man bör undvika att göra på morgonen har lästs av väldigt många.
Veckans bästa Instagram-inlägg
Den Reel jag lade upp om varför jag tränar har gått bäst:
JAG TRÄNAR INTE FÖR ATT BLI SMAL
Jag tränar inte heller för att komma i de jeans jag hade innan jag födde tre barn.👖❌
Jag tränar för att:
💪 Känna mig stark och frisk.
👦👧👶 Vara en bra förebild för mina barn.
💃 Orka med vardagen.
😃 Vara lycklig.
Varför tränar du❓ Fyll på listan för det finns ju oändligt med anledningar till att träna. Eller hur❓
Följ mig gärna på Instagram: @karinaxelsson.se
Vad jag ser fram emot i helgen
Lilltjejen hade nästan 40 grader i feber igår kväll så idag får hon vara hemma. Vi får se om det blir sjukstuga hela helgen eller om vi kan ge oss ut på något. Det blir vad det blir!
Njut av din fredag och helg!
