Bonuskilometrar och smart riskakaburk

Det ver soligt på springturen ikväll!

Precis som igår lyckades jag även ikväll missa tåget hem från jobbet med några sekunder. Jag hade då ett val; att antingen stå och vänta i 15 minuter på nästa tåg där slutstationen ligger dryga sju kilometer från oss eller stå och vänta i 30 minuter som skulle ta mig ända hem sånär som på 2,5 kilometer.

Alternativ ett skulle innebära kortare väntan på perrongen, en något kortare tid på tåget och en mycket längre springväg hem. Alternativ två skulle innebära längre väntan på perrongen, en lite längre stund på tåget och en mycket kortare springväg hem. Båda alternativen skulle innebära att jag kom hem ungefär vid samma tid. Gissa vad jag valde?

Fastän jag inte alls var sugen på att springa någon längre sträcka valde jag det första alternativet. Vem orkar vänta på en perrong i 30 minuter? Jag var seg i benen och de knappa 40 minuter det tog för mig att springa hem kändes väldigt långa. Min enda motivator var att jag snart skulle få komma hem till mina två Hjärtan. Ju snabbare jag springer, desto snabbare kommer jag hem, tänkte jag hela tiden. Till slut kom jag hem och då hade jag knappat in någonstans mellan 18 och 19 kilometer som dagens transportlöparsträcka.

Riskakan får specialanpassad burk.

Förutom protein är det ju viktigt att få i sig snabba kolhydrater direkt efter ett träningspass. Något som är smart att äta då är riskakor. Friggs har just lanserat en smart burk att förvara riskakor i. Smart, tycker jag, för om man packar ner riskakorna som de är i en påse eller i väskan går de väldigt lätt sönder. I burken får det plats fyra riskakor. Bra att ha med i träningsväskan!

Burkarna har färgglada lock och tilltalar säkert många barn som kan ha med sig en sådan på utflykt. Under hösten kommer dessa burkar börja säljas i butik.

Bild på riskakorna och burken från Mynewsdesk