Dagen har gått i ett och jag har inte hunnit reflektera så mycket över den än så länge. Men jag kan konstatera att jag hade en morgon med blandade inslag där träning varvades med jobb, som sedan följdes av utklädning av barn samt mer träning.
Har plöjt av en massa jobb, hemifrån idag, fram till nu och i samband med lite lunch tar jag en kort jobbpaus för att sedan fortsätta.
Startade dagen med coreträning. Dryga 25 minuter lade jag på att bara träna styrkeövningar för att stärka upp coremusklerna i bål och rygg. Det blev en hel del plankor, crunches, ryggresningar, båten och Russian twists. Tog nästan ingen paus alls, förutom för att dricka lite vatten vid ett par tillfällen och ta några blioggfoton, men annars matade jag på övning efter övning. Välbehövligt det här mer att träna coren.
Nöjd efter coreträningen hade jag fortfarande lite tid kvar innan det skulle vara dags att väcka Wilmer…
… så med frukost nummer 1 bestående av naturell yoghurt, russin och ett ägg satte jag mig framför datorn och startade igång jobbdagen.
Idag är det Förskolans Dag och på sonens förskola firas det idag med utflykt där alla barnen ska vara utklädda till djur. Därför klädde jag honom som en grå katt i morse. Tog lite vad vi hade hemma så det blev ingen avancerad kattkostym, men den fick duga. Passande eftersom Wilmer gillar katter och alltid säger ”Auuuuu” (=Mjau) när han ser en katt.
I samband med lämningen till förskolan passade jag på att få lite löpning i benen. Joggade vägen på 2,5 kilometer dit och sprang det snabbaste jag kunde under 3 kilometer vägen tillbaka hem.
Mitt 3 kilometers resultat idag:
Sträcka: 3,01 kilometer
Tid: 13:45,38 minuter
Snittfart: 4:34 minuter/kilometer
Väl hemma igen smakade det gått med en ordentlig frukost medan jag fortsatte att jobba framför datorn.
Ute skiner solen och jag skulle gärna gå ut en sväng, men det får bli senare i eftermiddag när jag har jobbat klart. Det är ju så härligt nu att det är ljust ute så länge på dagarna att man kan njuta av vädret även efter jobbet!