Har ni sett Friskis&Svettis nya reklam – Skaffa en ny vana och behåll en gammal? Jag tycker att de har lyckats bra med sitt budskap där de menar att man inte behöver ersätta en vana med en annan, utan man kan behålla båda. Precis så vill jag ha det! Att både kunna äta det jag känner för och träna för att jag mår bra av det är mitt motto!
För några år sedan hade jag en mer negativ inställning till F&S. Tyckte att de kändes förlegade, tråkiga och omoderna. Men min syn har ändrats och kanske beror de på att de faktiskt har ”tuffat till sig” lite. För att gå in på ett Friskis&Svettis-gym nu för tiden är ingen skillnad mot att gå in på andra moderna gym. Allt som jag behöver finns där; fria vikter, kettlebells, TRX, bollar, maskiner, löpband, ja allt. Och de har även ett bra utbud av gruppträning.
En nyhet som de lanserar nu till våren är Small group – högintensiv träning. Om jag inte hade varit gravid nu hade jag lätt velat testat det. Konceptet är att man träffas i en mindre grupp på högst sex personer och tränar högintensivt tillsammans. Det är en kurs för alla som vill träna tufft. Man får lära sig mer om intensiv träning, om att utmana sin kapacitet, spränga sina gränser och testa olika sätt att träna högintensivt i gymmet på. Låter grymt kul och säkert något som många kommer vilja testa på.
Men tänk på det: För att börja träna krävs inte att du slutar med allt annat roligt du brukade göra. Det är bara ytterligare en rolig vana!