Idag när solen har lyst hela dagen och det är varmt ute får man lätt sommarkänslor och jag tänker på stränder, ledighet. sol, bad och träning utomhus. För visst är det härligt att träna utomhus när det är sommar!?!! Jag älskar såväl tabatapass i trädgården som löpning på stränder och simpass i en utomhusbassäng. Oavsett regnigt eller soligt väder. För när det är sommar vill jag vara ute så mycket som möjligt och alltså också träna utomhus.
Hur gör ni; tränar ni mer eller mindre på sommaren? För mig blir det ofta mer träning, men på ett annat och mer avslappnat sätt än annars. När jag är ledig blir det mycket mer motion och rörelse i vardagen än när jag jobbar. Och det är mycket roligare att hålla igång med både aktiviteter och träning när det är somrigt ute. Samtidigt är träningen mindre kravfylld för mig på sommaren och jag låter den ske mer på lust än för att jag måste.
När jag var gravid senast och vi var på Mallorca en vecka under sommarsemestern passade jag på att träna på sandstranden där. Att träna när jag är på resande fot älskar jag. Det är kul att upptäcka nya platser och kombinera det med ett träningspass och det ger helt klart ett lyft för träningsmotivationen när jag får träna på vackra platser.
Och det fungerar att träna i för liten tröja och kjol, även om det kanske inte är den snyggaste outfit jag har haft. Så man behöver inte ens ta med sig träningskläder för att kunna riva av ett pass när man är på stranden.
Jag får se hur mycket och hur intensivt jag kommer kunna träna denna sommar. Men om inte annat kommer jag kunna gå många och långa barnvagnspromenader i solen och gissningsvis också köra gummibandsträning i trädgården. Sådant ser jag fram emot!
Hur kommer du träna i sommar?
Hej, har en liten fråga angående att vara gravid och träna. Är endast i v 12 än men problemet är att jag är konstant trött och illamående, och fast jag i normalt tillstånd älskar att träna så har jag helt enkelt inte haft nån energi kvar efter jobbet, det börjar snart vara 1,5 mån sen jag sist tränat ordentt. Och nej, det är inte lathet, men jag får faktiskt lute panik, kommer det att ändra? Hur har det varit för dig? Tack annars för en blogg, har följt den länge! Kram Hanna
Hej HannaGrattis till graviditeten!Jag hade det precis som du i början. Var trött och orkeslös och glad att jag klarade av att jobba överhuvudtaget. Hade inte heller någon som helst lust till att träna och gjorde därför inte det heller. Eller i varje fall väldigt minimalt.Jag tycker att du ska lyssna på din kropp och låta bli att träna så länge du känner som du gör nu. Du ska inte alls känna dig lat för det är du inte. Och sannolikt kommer träningslusten sakta men säkert komma tillbaka till dig snart. Så länge du är så pass trött och illamående som du är mår du bättre av att vila mycket och kanske ta en promenad om du orkar.Hoppas att det släpper snart för dig så att du får njuta av en skön och behaglig graviditet framöver!Ha det gott och kul att du hänger på min blogg!Kram