Efter förmiddagens mammaträningspass valde jag att stanna kvar vid utegymmet och träna en stund på egen hand. Visst fick jag lite träning medan jag tränade mammorna, men inte på den nivå som jag vill träna på, och jag kände att jag hade mycket kvar att ge när passet var slut. Fastän man jobbar med träning krävs det en del motivation och planering för att få till sin egen träning. Och jag kan erkänna att det inte var jätte lockade att stanna kvar och träna eftersom det blåste riktigt kalla vindar från sjön idag.
Eftersom jag vet hur bra jag mår när jag får träna det jag behöver var inte valet ändå svårt. Och jag hade ju alla förutsättningar för att få till ett bra pass då ingen annan var i gymmet och jag hade de redskap jag behövde. Dessutom hade bebis somnat efter en stunds gnäll så då var det bara att passa på!
Jag hade tagit med mig gummiband som mammorna tränade roddövningar med så de använde jag i min egna träning. Det blev rodd för mig också, men även övningar för axlarna. Jag tränade också latsdrag, dips mot bänk och upphopp tills jag kände mig lagom mör.
Det är ändå en mäktig känsla att träna triceps mot en bänk med ett grått vatten framför sig och starka vindar som river i träden. Och att göra upphopp framför samma vatten var också härligt!
Lagom tills jag var kvar bröt en sol fram bakom molnen och gav mig några motljusbilder. Då var längtan stor efter en varm dusch för fastän vi höll ett bra tempo på passet idag och jag med mina övningar efteråt och fastän jag hade många lager på mig så infann sig aldrig den där härliga varma känslan i kroppen efter ett träningspass. Så pass ruggigt och kallt var det idag. Blir till att dra på sig ännu fler lager med kläder när jag om en stund går till förskolan.