Försiktigt och knoppigt

Mjuk träning i mysig outfit

Att vakna upp igår utan ont i halsen var en underbar känsla. Nu är det bara snoret kvar av min segdragna förkylning och jag är betydligt piggare. Wilmer är frisk och kunde gå till förskolan efter helgen. Det var helt underbart att få komma ut igår i samband med att jag gick med barnen till förskolan! Och idag blir det samma sak.

Mitt hjärta ville träna mer än bara promenaderna igår, men förnuftet sade åt mig att ta det lilla lugna. Att gå till och från förskolan de två gångerna på en dag ger trots allt nästan en mils promenad och jag har knappt rört på mig alls på över en vecka. Bättre då att inleda lite mjukt och mysigt. Det enda jag gjorde, förutom promenaderna, var att dra lite i gummibanden. Det blev några övningar för axlar och rygg med ett ganska lätt motstånd. Bara för att få mjuka upp och känna att musklerna fortfarande lever.

Huvudsaken är att jag är igång igen sedan spelar det ingen roll att det blir mys- och mjukträning till att börja med. För snart kommer jag nog kunna köra svettiga tabataintervaller och tung styrka också!

Det var inte bara endorfinerna från mjukträningen som gjorde mig glad igår. Den härliga vårluften och några vårtecken förgyllde också min dag. Vår lilla hängsälg har till exempel redan knoppar!

Mer än så behövs inte för att jag ska bli lycklig!