Det är början på oktober och vi har höst på riktigt. Den här veckan har vädret varit milt och väldigt blåsigt. Det sistnämnda är ju bra för elpriserna!
Här kommer veckans bästa från denna vecka.
Veckans bästa från vecka 40 2022
Veckans vackraste
Såklart alla vackra löv på träden. 🍁🍂
Veckans träning
Eftersom jag fortfarande hostar en hel del har jag kört lugna träningspass. Det har blivit en mix av lätt styrka, promenader och yoga.
Veckans mysigaste
Är alltid lika mysigt att vara i stallet med dottern. Det är vår grej på måndagar.
Veckans mest boostande
När jag lyckas med mitt mindset att ha en positiv inställning och inte klaga blir jag väldigt boostad. Läs gärna inlägget jag skrev om hur vi kan må bättre av att inte klaga.
Veckans godaste
Det måste ju bara denna frukost i form av en tropisk Overnight Oats, som jag tipsade om igår. Alltså, den är så god!
Veckans mest inspirerande
Har haft en del inspirerande möten i veckan och lyckats hålla en presentation på engelska. Det är inte min starka sida, men inspirerar mig att jag klarar sådana saker ändå.
Veckans semesterinlägg
Jag fortsätter att skriva om fina platser och upplevelser från vår sommar. Den här veckan skrev jag om när vi var på First Camp Sunne Fryksdalen och hade några fina dagar där.
Veckans mest lästa inlägg
Inlägget jag skrev om mina bästa äppelpaj recept har flest av er hittat till.
Veckans bästa Instagram-inlägg
Jag skrev ett inlägg om att sluta klaga även på Instagram:
Sluta klaga och må bättre!😃
Jag brukar försöka ha en positiv inställning till livet och saker som sker. Men när jag tänker efter inser jag att jag tyvärr klagar över saker ganska ofta ändå. Det är klagomål över att jag är trött, att jag fryser eller att jag inte hinner med allt jag vill. Det är så lätt att slinka dit, men egentligen vill jag inte det.😔
Att klaga leder ingenstans. 🤷🏼♀️ Det ger bara en negativ känsla och sprider en tråkig stämning. Därför är det bättre att skippa klagandet. Istället ska vi se till att göra något åt saken eller att acceptera läget. Svårare än så är det inte‼️
Alternativ ett, att göra något åt saken, kan vi använda i till exempel dessa fall:
😴 ”Jag är trött”: Lägg dig och vila en stund eller se till att lägga dig tidigare ikväll.
🥶 ”Jag fryser”: Klä på dig mer kläder.
⏰ ”Jag hinner inte med”: Fundera på vad du kan prioritera bort och gör sedan dina åtaganden ett i taget.
Alternativ två, att acceptera läget, ska vi använda vid till exempel dessa tillfällen:
⛈ Det är dåligt väder.
🤧 Du eller någon i din närhet har blivit sjuk.
🥷 Det är oroligheter i världen.
Exemplena ovan kan vi inte påverka och då gör vi bättre i att acceptera dem. Så får vi göra det bästa av de förutsättningar vi har.
Jag är övertygad om att vi kan må så mycket bättre mentalt om vi slutar med att klaga på saker. 😍 Så tänk på det nästa gång du är på väg att tänka eller säga ett klagomål. Försök istället att antingen göra något åt det eller acceptera och sedan lägger du inte mer energi på det.👈
Brukar du lyckas med att inte klaga❓
Följ mig på @karinaxelsson.se
Vad jag ser fram emot i helgen
Massor av häng med familjen. Bland annat ska vi höststäda och grilla i trädgården. Det blir mysigt!
Nu ska jag ta helg och jag önskar dig en magisk sådan!