Det finns mycket jag gillar med yoga. Jag gillar den som träningsform och jag tycker att filosofin är vettig. Nyligen lyssnade jag på någon som sade detta: Var din egen guru. Jag funderade vidare på innebörden av det och insåg att det finns mycket klokt med det. Här beskriver jag varför du ska vara din egen guru och hur du är det.
Var din egen guru
Att vara sin egen guru innebär att ta kontroll över livet. Du är den som styr och gör det du kan för att påverka ditt liv och ditt mående.
Läs detta och fundera på om du är din egen guru i ditt liv!
Mina 8 bästa tips:
Ta kontakt med din magkänsla. Fundera på vad du behöver du göra för att höra den tysta lilla rösten inombords. Vad behöver du göra för att kunna lita på magkänslan? Hitta en stund av lugn. Andas och se om du kan hitta den där magkänslan.
Se till att ta pauser. För att du ska må bra fungerar det inte att köra på 100% hela tiden. Du måste ta pauser och vara i stillhet mellan varven. R du gör det kommer du också vara en bättre medmänniska.
Inse vad du är och börja därifrån. Du behöver lära, växa och utvecklas i en takt som är rätt för dig. Att bränna ut dig på vägen till upplysning gör ingen nytta, varken för dig själv eller någon annan.
Gå utanför dig själv. Något av det bästa med att ha en guru är att denne kan betrakta oss utifrån. Försök att vara den personen själv. Ta ett steg tillbaka och var en nyfiken observant av det som pågår, snarare än en aktiv deltagare.
Fira de små vinsterna. Stanna upp och njut när det faktiskt går bra. Fira varje framsteg och var stolt över dig själv.
Gör din läxa. För att du ska köra dig någonting måste du göra jobbet. Låt nyfikenheten driva dig till att lära dig mer och testa nya saker.
Var konsekvent. Var tydlig med vem och hur du vill vara i denna värld. Håll dig till det!
Älska allt lärande. Försök att se på saker med en nybörjares öppna sinne. Om inte annat så blir vägen mot upplysning både trevligare och enklare då.
Där fick du åtta sätt att vara din egen guru på. Andemeningen i detta är att du ska ta kontroll över ditt egna liv och inte låta någon annan styra det. Du känner dig själv bäst och vet vad du mår bra av. Så låt ingen annan styra dig i fel riktning!
