Det finns mycket jag gillar med yoga. Jag gillar den som träningsform och jag tycker…
Yoga
Gravidyoga
När jag var gravid första gången för drygt elva år sedan gick jag på gravidyoga.…
Hot Yoga – en varm yogaklass på Sats
På jobbet testar vi ibland nya träningsformer ihop och de senaste gångerna har vi gjort…
Yoga i naturen är receptet för mycket
Äntligen börjat det snart bli så pass varmt på morgnarna att jag kan göra min…
Starta morgonen lugnt – om en stressfri morgon som en bra start på dagen
I min familj är det jag som går upp först. Dels för att jag är…
Yoga i skogen
Det var tidig morgon och jag gav mig ut för en morgonpromenad i vårt närområde.…
Rörlighetsstyrka vid havet
Träning som inkluderar både styrka och rörlighet är den bästa träningen, tycker jag. Detta kombinerat…
Det är okej att skippa träningen ibland
Min devis är egentligen att det inte finns några ursäkter till att inte träna och…
Tystnadens positiva effekt för din hjärna och din hälsa
Flera studier visar att vi människor behöver tystnad för att göra nya kopplingar och skapa…
En magisk morgon på och vid bryggan
Fastän jag jobbade i fredags känns det som att vi har haft en enda lång…