Youtube träningspass

Under dessa småbarnsår, som jag är inne i nu, är det så praktiskt. att kunna träna hemma. Som det är nu sker merparten av min träning i hemmet och jag är så glad för att jag har motivationen till en sådan typ av träning. För vissa är det ju svårare att få till träning när de inte har någon som pushar på en. De dagar min fantasi tryter lite eller jag ändå vill få någon som styr min träning brukar jag sätta igång ett träningspass på YouTube. Där finns det en uppsjö av olika typer av träningspass att välja bland. Här berättar jag om några av de YouTube träningspass som jag gillar mest just nu.

YouTube träningspass

Youtube träningspass – Mina bästa tips just nu

Tidigare imorse körde jag ett träningspass framför YouTube. Jag brukar oftast dra upp träningspasset på TVn för att köra träningen i vardagsrummet. Då har jag bra med utrymme för alla övningar och jag kan höra om Lilltjejen vaknar. Den här gången hade jag hunnit träna klart innan hon vaknade, vilket alltid underlättar.

YouTube träningspass - Tabata

Tabata 24

Passet jag körde idag var detta Tabata träningspass på 24 minuter. Snacka om bra och effektiv träning! I just detta träningspass är det mycket fokus på pulsövningar så jag blev skönt svettig av det. Ingen övning är den andra lik så man hinner inte tröttna på övningarna.

Tufft pass utan redskap

Jag brukar ofta köra träningspass med Caroline Girvan. Hon har bra och tuffa upplägg på sina pass och detta tuffa pass utan redskap blir man helt klart trött av.

YouTube träningspass

HIIT Workout

Mina träningspass brukar nästan alltid vara 30 minuter långa. Mer än så hinner jag inte och då vill jag få ut max av min träning. Detta HIIT Workout-pass med Caroline Girvan är ett sådant tufft och effektiv träningspass. Du behöver inga redskap, utan kör bara med kroppsvikten som tyngd.

Här är tips på två andra HIIT Workout-pass, båda från kontot Growingannanas:

Puls och styrka

Jag tycker inte att det finns lika många bra YouTube-instuktörer i Sverige som i USA eller Australien, men en svensk som jag tränar till ibland är Sandra Friberg. Detta pass med styrka och puls kör jag om jag inte vill träna på max, utan få till ett lite lugnare träningspass.

Kettlebellpass

Jag brukar träna med mina kettlebells en till två gånger i veckan. Detta pass är ett bra Allroundpass med kettlebells.

Ännu ett tips på YouTube träningspass

Jag har tidigare tipsat om bra hemmaträning. I det inlägget hittar du både tips på hemmaträning på egen hand och fler bra YouTube träningspass.

Hoppas att detta ger dig lite ny träningsinspiration!

1 kommentar

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.