Jag måste bara berätta om min fredag morgon och hur härligt det var att få starta den på det sätt som jag gjorde idag. Att den var så härlig som den var berodde kanske på att jag igår var lite besviken över att jag inte fick till det träningspass som jag hade planerat. Jag skulle ha sprungit en runda efter jobbet och innan jag behövde lösa av mannen där hemma, som skulle åka och jobba natt. Men jag var tvungen att jobba över och tiden till löpning fanns inte när jag lite senare än vanligt gick från kontoret. Men jag försökte släppa besvikelsen över den uteblivna löparrundan så snabbt som möjligt och istället fokuserade jag på vad jag skulle göra på fredag morgon.
Mitt alarm väckte mig tidigare än vanligt i morse. Nog var jag lite seg, men jag visste att det skulle vara så värt att gå upp direkt för att hinna med ett yogapass innan jag skulle väcka barnen.
Jag valde att köra yogapasset på övervåningen, precis intill där barnen låg och sov. Medan jag tände ljusen och rullade ut yogamattan höll jag tummarna för att Smilla inte skulle vakna tidigare än hon behövde. Hon brukar nämligen vara ganska lättväckt på morgonen.
Att tända ljus och låta alla lampor vara släckta gör så mycket för den mentala delen av yogan. Det var så mysigt att sakta väcka kroppen till liv samtidigt som det var mörkt runt omkring mig och endast ljusen lyste upp. Min yogastudio där på övervåningen är verkligen optimal till just det och i dryga halvtimmen yogade jag mig varm, mjuk och rörlig på mattan.
Det var nog meningen att jag skulle få till den där yogastunden, kanske som en kompensation för gårdagens uteblivna löpning, för ingen av barnen vaknade och jag kunde yoga så länge som jag hade planerat. När jag sedan väckte barnen och den vanliga morgonrutinen med ”skynda på att borsta tänderna” och ”nu måste vi börja klä på oss” satte igång var jag lugn och harmonisk. Jag hade fått min egentid, min mindfulness och min träning och allt kändes ljust och härligt.
Det faktum att det är just fredag morgon plussar såklart på den härliga känslan och jag hoppas att också ni har fått en bra start på denna dag. I och med den härliga morgonstunden jag fick idag planerar jag att gå upp tidigt även imorgon lördag. Om jag gör det kan jag få till den där löpningen, som jag längtar efter. Och det är ju så värt att offra en sovmorgon för att få springa i gryningen. I alla fall ibland.
Med de orden och min favorit yogabild från i våras önskar jag er alla en härlig fredag! ♥