Att träna med en personlig tränare, PT, har varit populärt under några år nu. Men något som har kommit starkt på senaste tiden är att träna med en PT i grupp. I senaste numret av Fitness Magazine fanns det med ett reportage om detta och på bland annat World Class kan man som en grupp anlita en PT tillsammans.
När en PT tar sig an en grupp innebär det att fokus läggs på flera personer samtidigt. Man är ett gäng kollegor eller kompisar som tillsammans har bestämt sig för att ta hjälp av en personlig tränare. På World Class gäller att gruppen ska bestå av 4-8 personer och man ska träna en till tre gånger i veckan under en sex veckors period. Tillsammans med PT’n sätter gruppen upp mål och visioner med sin träning. på World Class kan gruppen välja mellan ”Weight control”, ”Start up” eller ”Strength and cardio”.
Jag tror absolut att detta kan vara ett smart sätt att träna på om man vill ha lite pushning, gillar att träna med andra eller behöver det för att träningen ska bli av. Att träna med PT i grupp blir billigare än när man anlitar en PT på egen hand, vilket ju kan vara en fördel.
Jag har testat personlig tränare under en kort period tidigare, vilket jag var mycket nöjd med eftersom det gav mig en nyttig tankeställare. Men jag har inte testat PT i grupp. Det skulle vara väldigt kul dock!
Jag tycker att PT verkar lite läskigt för att då skulle ALL fokus vara på mig heela tiden…kanske PT i grupp är en bra början 🙂
Det kanske skulle vara något, en slags PT light:-)