Mallorca 2011

Vi har nyligen spenderat en vecka på Mallorca. Det var en vecka som dessvärre inte enbart bjöd på vackert, soligt och varmt väder. Tre av våra dagar där var regniga och/eller molniga och fyra av dagarna var soliga och fina. Så vi fick i alla fall njuta av mer än hälften bra dagar!

Veckan fylldes med en hel del lata stunder på stranden eller med en bok på balkongen. Men det blev en del aktiviteter och träning också.

Varje dag (förutom en dag när regnet stod som spön i backen) inleddes med en skön morgonpromenad på en timme längs med den underbara strandpromenaden. Jag kan inte klaga över den härliga stranden som vi bodde intill. Den var lång, med vit sand och bra promenadmöjligheter intill. Jag njöt av den vackra utsikten över havet, palmerna och blommorna!

Jag njuter i fulla drag under min morgonpromenad. Och efteråt smakade hotellfrukosten mycket gott!

I resväskan hade vi tagit med oss gummiband. De fick jag nytta av vid några tillfällen när jag tränade styrka med dem. Jag tycker att det är så perfekt att det räcker med att ha med sig ett gummiband för att få till ett bra träningspass när man är på resande fot.

Jag tränade med gummibanden både på hotellrummet, balkongen, utanför hotellet och på stranden. Man kan få till träning för samtliga muskelgrupper med dessa band, vilket är mycket bra. Och det är perfekt gravidträning för mig!

Jag tränar triceps, biceps, bröst m.m. med gummibanden. Och så lite armhävningar utan gummiband.

En morgon tränade jag ben och rumpa på stranden. Det var härligt att möta dagen i strålande solsken med en hel orörd strand som sällskap! Jag körde bland annat utfall, knäböj och höga knän utan hopp (längtar tills jag kan göra dem med hopp när magen har försvunnit igen!).

Jag, stranden och övningar för ben och rumpa.

Sammanfattningsvis var det en skön vecka på Mallorca med en bra mix av vila, aktivitet, lathet och motion.