Idag jobbar jag hemifrån och har därför möjlighet att förlägga min träning till när jag vill på dagen. Idag valde jag att starta jobbdagen tidigt så att jag redan vid 11.00 hade jobbat halva dagen. Jag tog då en paus från datorn och gav mig ut.
Det blev en promenad på totalt en timme (till och från gymmet) och på gymmet tränade jag en halvtimme styrketräning. Jag valde att göra nästan alla av dagens övningar på kinesis-maskinen. Jag gillar att träna på den då övningarna där är mer åt det funktionella hållet än vad traditionell styrketräning är. Man kan träna en mängd olika övningar i den, som täcker in de flesta muskelgrupper i kroppen. Mitt fokus idag var på överkroppen.
Att låta träningen bestå av promenad och lättare styrketräning är perfekt för mig som gravid. Träningen blir precis lagom ansträngande utan att kännas tråkig. Än så länge kan jag göra så gott som alla typer av övningar på gymmet, förutom vissa magövningar, så länge jag inte tar i alltför hårt. Känns bra! Och det tror jag bebisen tycker också.
Det låter som en skön dag!
Jag har ju som sagt INGA som helst problem att träna på som vanligt. Kan det vara något farligt med det? Är i v 32 och får aldrig ont. Kan tom springa fortfarande =)
Önskar vi hade en kinesis-maskin på vårt gym! Åh jag är övertygad bebisen har det toppen med dig :)Tusen tack för dina fina ord på min Blogg. Oerhört betydelsefullt för mig! Kramar!
I min lilla värld: Så länge du mår bra och allt känns bra i kroppen tycker jag att du ska fortsätta att träna som du gör. Själv kan jag inte springa då det inte känns bra med mage. Men det där är ju så individuellt.Malin-Charlotta: Tack själv för alla fina ord du ger mig! Kram!